旅游怎么清洁口腔黏膜呢，旅游清洗口腔的方法

今天小编为大家分享热门好玩的手游、好玩的网络游戏、游戏排行榜、游戏攻略！希望能够帮助到大家！

1、首先是每天的刷牙，进食后的半小时内刷牙最好；如果有可能，尽量在三餐后立即刷牙。每次刷牙时间控制在2分钟，上下刷牙方式保护牙龈，很多人采用的大力横刷法，会牙根部造成过度磨损并刺激牙龈的退缩。

2、刷牙时应特别注意下前牙内侧和后牙的位置，避免形成牙石。刷牙后要用清水多次冲洗牙刷，并将刷毛上的 水分甩干，并倒置保存。 这样，不仅可以使口气清新，还可以防止食物残渣为牙齿表面的细菌提供营养。

3、刷牙后配合使用牙线与舌苔刷，牙缝间的食物残渣通过刷牙很难清除，会导致有害物质在牙缝深层的积存和腐败。口气的产生于此关系明显。因此，刷牙后使用牙线可以彻底清洁牙齿，对于舌苔的卫生要特别注意。

4、舌苔不能过度刷洗，经常用力刮舌苔，会损伤舌乳头，刺激味蕾，造成舌背部麻木，味觉减退、食欲下降

m.yILeen.com.cn艺莲園推荐好玩的网络游戏、手机游戏、单机游戏，提供专业的游戏攻略、心得秘籍、游戏技巧、游戏资讯等服务。